交通事故に遭った後、首や肩に痛みや違和感が出ていませんか？

交通事故による身体への衝撃で起こりやすい症状の一つが、 いわゆる「むち打ち」です。

事故直後は「少し首が重いだけ」「特に痛みはないから大丈夫」と思っていても、

時間が経ってから首や肩の痛み、張り、動かしにくさなどを感じることがあります。

交通事故後にこんな症状はありませんか？

・首や肩が痛い、重い

・首を動かすと違和感がある

・肩や背中が張っている

・頭痛が気になる

・身体がだるい

・事故前にはなかった身体の違和感がある

交通事故では、日常生活では受けることの少ない大きな衝撃が身体に加わります。

そのため、事故後に症状がある場合は「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、

早めに身体の状態を確認することが大切です。

交通事故後はまず医療機関へ

交通事故に遭った場合は、まず医療機関を受診して必要な検査 を受けることをおすすめします。

そのうえで、首や肩などの痛みや違和感が続いている場合には、 身体の状態に合わせたケアを行っていきましょう。

三ノ輪ほーむ整骨院では、交通事故によるむち打ちや首・肩などの お身体の不調についてご相談いただけます。

「交通事故に遭ったけど、何をすればいいかわからない」 「事故後から首に違和感がある」 「病院を受診した後のケアについて相談したい」 このようなお悩みがある方も、まずはお気軽にご相談ください。

交通事故後の症状は人によって異なります。お身体の状態を確認しながら、 日常生活への復帰をサポートしていきます。

交通事故後のむち打ちや身体の不調でお悩みの方は、三ノ輪ほーむ整骨院へご相談ください。

暑い日が続いておりますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

夏になると「朝起きたら首が痛くて動かせない」「振り向くと首が痛い」など、寝違えによる首の痛みで来院される患者様が増えてきます。

実は夏の寝違えには、冷房や寝苦しい夜の睡眠環境が関係していることがあります。

⚫︎夏に寝違えが増える原因

①冷房による首・肩の冷え

エアコンをつけたまま寝ることも多くなってきていると思いますが、冷房の風が首や肩に直接当たり続けると、筋肉が冷えて血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。

エアコンの風が直接当たる場所で寝ている方は注意しましょう。

②寝苦しさによる寝返り不足

暑くて寝苦しいと、無意識に寝返りが減ったり、同じ姿勢のまま長時間寝てしまったりすることがあります。

首や肩に負担がかかる姿勢が長時間続くことで、起床時に痛みや動かしにくさを感じることがあります。

③夏の疲労や水分不足

暑さで汗をかく量が増え、知らないうちに体が疲れていることもあります。

夏バテや睡眠不足などで筋肉の疲労が蓄積すると、首や肩周りの筋肉も緊張しやすくなります。

寝違え直後は、無理に動かしたり、強くストレッチするのは避けましょう。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

ここ最近は暑い日が続いていますね。暑さで体力が消耗しやすいこの時期は、運転中の集中力が低下し、交通事故が起こりやすくなることもあります。

交通事故も怪我は、事故直後は痛みが無くても、数日後に首や腰の痛み、頭痛、肩こり、しびれなどの症状が現れることがあります。

これは、事故直後は緊張や興奮で痛みを感じにくいことがあるためです。

「これくらいなら大丈夫」と我慢せずに、少しでも違和感があれば早めの受診をおすすめします。

早期に治療を始めることで、症状の長期化を防ぎやすくなります。

当院ではそのような症状に対して窓口負担0円で治療しております。

また保険会社とのやりとりも行なっていますので何かご不明な点がございましたら是非一度ご相談ください！

またその他の症状にも対応しております のいつでもご相談ください！

雨が降ったり止んだりで、気圧や湿度などの変化が大きい日が続いていますが、お身体に不調を抱えてはいませんか？

本日は「背中の痛み」についてです。

実際に来院された患者様からは、こんなお声をいただきました。

「仕事で立っている時間が長く、腰や足じゃなくて背中が痛くなってくる」

このような症状は、日常生活や仕事中の姿勢が大きく関係していることがあります。

なぜ長時間立つと背中が痛くなるの？

私たちの体は立っているだけでも、背中や腰の筋肉を使って姿勢を維持しています。

長時間同じ姿勢が続くと筋肉が休むことなく働き続けるため、血流が悪くなり疲労物質が蓄積します。その結果、背中の張りや痛みとして現れるのです。

また、

・反り腰

・猫背

・片足重心

・運動不足

などがあると、さらに背中への負担が大きくなります。

放置するとどうなる？

背中の痛みを我慢していると、

・肩こり

・首の痛み

・頭痛

・腰痛

・姿勢の悪化

などにつながる場合があります。

最初は軽い張り感でも、放置することで慢性的な痛みに変わることもあるため注意が必要です。

当院ではこのような症状に対して手技(マッサージ)や鍼治療などで固まった筋肉をほぐし、

骨盤矯正などで関節にもアプローチすることで症状や姿勢の改善をしていきます。

もちろんその他の症状にも対応しておりますので一度ご相談ください！

関東も梅雨入りし、雨の日や湿度が高い日が多くなってきましたね。

この時期になると、「なんとなく体が重い」「関節が痛む」と感じる人が増えてきます。

気圧や湿度の変化により、関節や筋肉に負担がかかりやすくなるためです。

さて、最近当院では肩の痛みを訴える患者さんが増えてきております。

「特にぶつけたりしてないのに痛くなった」

「朝起きたら肩が上がらなくなった」

「肩こりだと思っていたら悪化した」

このようなお声をよくいただきます。

その症状は、いわゆる「五十肩（肩関節周囲炎）」の可能性があります。

五十肩は怪我のように明確なきっかけがなく、ある日少しずつ症状が始まることが少なくありません。

初期は「肩こりかな？」程度でも、

・洗濯物を干せない

・髪を結べない

・服の袖に腕を通すのが難しい

・夜中に痛みで目が覚める

といった状態まで進行することがあります。

また、五十肩は一般的に「炎症期→拘縮期→回復期」という流れをたどります。

炎症期（数週間〜数ヶ月）

この時期は肩関節の周囲で炎症が起きている状態です。

「痛くて横向きで寝られない」「服を着るだけで痛い」

とにかく痛みを伴う時期ですので、当院では肩周囲の筋肉の緊張を緩め、超音波などで炎症を抑える施術を行います。

拘縮期（数ヶ月〜半年程度）

痛みは治ってきますが、関節が硬くなり、肩を動かしづらくなります。

「痛みは減ったけど肩は上がらない」「洗髪がしづらい」

この時期当院では、硬くなっている筋肉や関節を少しずつ動かし、関節の可動域を広げていきます。

回復期（半年〜2年程度）

徐々に肩の動き改善し、日常生活が楽になってきます。

「気づいたら洗濯物が干せるようになっていた」「髪を結ぶ動作が楽になった」

個人差はありますが、五十肩は治るまで半年〜2年程度かかります。

放っておけば治ると言われることもありますが、

・痛みが長引く

・肩の動きが十分に戻らない

ケースがあります。

そのため、「肩が痛い」「腕が上がりにくい」と感じたら早めにケアを始めることが大切です。

梅雨の時期になると、雨の日がふえ、交通事故による怪我で整骨院に来院される方が増加する傾向があります。

雨天時は路面が滑りやすくなるだけでなく、視界も悪くなるため、普段以上に事故のリスクが高まります。

交通事故後によく見られる症状

すぐ痛みを感じる方もいますが、事故直後は興奮状態や緊張により痛みを感じにくいことがあります。

しかし数日経ってから、

・首の痛み（むち打ち症）

・首や背中の張り

・腰痛

・頭痛

・めまい

・手足のしびれ

などの症状が現れるケースもあります。

「軽くぶつかっただけだから大丈夫」と思わず、少しでも違和感があれば早めに身体の状態を確認することが大切です。

当院ではそのような症状に対して窓口負担0円で治療しております。

また保険会社とのやりとりも行なっていますので何かご不明な点がございましたら是非一度ご相談ください！

その他の症状にも対応しておりますのいつでもご相談ください！

6月に入り、これから梅雨や台風による雨の日が増えてきます。

路面が滑りやすくなるこの時期は、転倒による怪我が増加します。その中でも注意していただきたいのが「脱臼」です。

脱臼とは？

脱臼とは、関節を構成している骨が正常な位置から外れてしまった状態をいいます。肩や肘、指などに多くみられ、転倒して手をついた際や強い衝撃が加わった際に起こります。

脱臼の主な症状

・関節の強い痛み

・腫れや熱感

・関節の変形

・動かそうとしても動かせない

・しびれを伴うことがある

無理に動かしたり、自分で元に戻そうとすると症状が悪化する可能性があるため注意が必要です。

脱臼が疑われる場合は、できるだけ動かさないように固定し、氷や保冷剤などで冷やしましょう。その後、速やかに医療機関を受診してください。

当院では、応急処置として外れてしまった骨を元の位置に戻し、固定をすることができます。ただし、その後整形外科で医師の診察を受けることも重要です。

また、医師の診察を受けたうえでのリハビリや再発予防のためのサポートもしていきます。

脱臼が疑われる場合は無理に動かさず、できるだけ早くご相談ください！

パソコンやスマホを見る時間が長くなり、「目が重い」「目の奥が痛い」「頭痛や肩凝りがひどい」といった症状に悩まされてはいませんか？

その症状は、単なる疲れ目ではなく「眼精疲労」かもしれません。

眼精疲労とは？

眼精疲労とは、目を休ませても十分に回復せず、目の不調だけでなく全身症状まで現れる状態を指します。

主な症状は以下のようなものです。

・目の疲れやかすみ

・目の奥の痛み

・頭痛

・首や肩のこり

・吐き気

・集中力の低下

特にデスクワークやスマホの使用時間が長い方に多くみられます。

自分でできる対策

・1時間に1回は目を休める

・遠くを見る時間を作る

・蒸しタオルで目を温める

・首や肩のストレッチを行う

日頃からこまめにケアすることで、眼精疲労の予防につながります。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで固まった筋肉をほぐし目の疲れや痛みなどを軽減していきます。

その他の症状にも対応しておりますので一度ご相談ください！

・首が回りづらい

・肩凝りがひどく頭痛まだ出る

・デスクワークで首や肩がつらい

と言った症状を抱えてはいませんか？

暖かくなるこの時期は、体を動かしやすくなる一方で、環境の変化や寒暖差による疲労が溜まりやすく、首や肩に負担がかかりやすい時期です。

長時間のデスクワークやスマホの使用、猫背や姿勢不良、気温差による筋肉の緊張、運動不足や疲労の蓄積などが原因となり、首肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。

首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、

・首の痛みや肩凝り

・頭痛

・眼精疲労

・吐き気

などの症状に繋がることもあります。

「そのうち良くなるかな」と我慢していると、症状が慢性化してしまうことも少なくありません。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療または姿勢指導を行い症状を軽減していきます。

もちろんその他の症状にも対応しておりますので一度ご相談ください！

首や肩凝りなどの痛みでお悩みではありませんか？

スマホやパソコンなどを見過ぎると、どうしても凝りやすくなってしまいます。

画面を長時間見る場合、パソコンを使う時には椅子の高さを低くして前傾姿勢にならないよう気をつけましょう！

また、うつむきの姿勢で首だけ曲げて下を見る姿勢にならないよう、気をつけましょう！

ホットタオルを乗せて温めると血流が良くなり、肩凝り解消に繋がるのでやってみてください。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！