出産後に骨盤矯正をした方がいいの…？　　と気になっている方は多いと思います。

結論からいうと、産後の骨盤ケアはとても大切になってきます。

妊娠・出産では、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの関節や靭帯がゆるみ、

・骨盤が開いたまま戻らない

・左右差が出る

・姿勢が崩れる

といった状態になりやすくなります。

さらに、

・腰痛や股関節痛

・ぽっこりお腹

・お尻が垂れる

・尿もれ

・強いむくみ

などのお悩みはありませんか？
骨盤は体の土台です。骨盤が崩れたり不安定になると、さまざまな症状が現れる可能性が高まります。

産後1〜６ヶ月までホルモンの影響で骨盤が動きやすい為、この時期に骨盤矯正することで歪みを整えることができます。

当院ではお身体の状態、バランスを確認し手技、マッサージ、電気治療、骨盤矯正など症状に合わせて行います。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

今日から新年度が始まりましたね！進学・就職おめでとうございます！

新生活が始まり、引っ越し作業や環境の変化で腰が痛い、重いなどの症状をお持ちではありませんか？

ダンボールや家具などの移動で普段使わない筋肉を一気に使ったり、荷ほどきや掃除で中腰や前かがみの姿勢が長く続く、床やベッドの硬さが変わるなどの原因で腰を痛めてしまう可能性が高まります。

それに加えて、新しい環境で新しい仕事や勉強をすることになれば、生活リズムが崩れやストレスがかかり、回復力が落ち、症状が長引きやすくなります。

寝る前に前もも、お尻、股関節を中心にストレッチをすることで筋肉の負担を減らすことで、痛みを軽減させることができます。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

出産前はお腹が大きくなる為、反り腰になりやすく腰に負担がかかってきます。
そして出産の際、骨盤が少し開いてしまい、歪みやズレに繋がってきやすいです。

また、産後は子育て中の抱っこなどにより、肩や腰に負担がかかりやすいため痛みが出やすくなります。

当院ではお身体の状態、バランスを確認し手技、マッサージ、電気治療、骨盤矯正など症状に合わせて行います。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

桜が咲き始める季節になってきましたね。

レジャーシートの上で長時間座っていたら、腰が痛くなった…そんな経験はありませんか？

お花見での腰痛は、猫背・中腰の姿勢や 冷えが原因である可能性があります。

座布団やクッション、折り畳み式の座椅子などを活用したり、こまめにストレッチをしたり、カイロや毛布で身体を温めるなどをして対策してください！

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

出産や育児による骨盤の歪みでお困りではありませんか？

産後の骨盤の歪みはかなり多くの方に起こります。

理由は主に３つあります。

①靱帯が緩む

赤ちゃんが育つ時や出産時に赤ちゃんが通る時に、ホルモンが分泌されて骨盤の靱帯が緩み、骨盤が開きます。

②筋力低下

骨盤底筋やお腹、お尻の筋肉が弱いと骨盤を支えられず、骨盤が歪みやすくなります。

③育児姿勢

抱っこ（片側ばかり）、授乳姿勢、前かがみが増えるため、骨盤の左右差が出たり、ねじれが起こりやすくなります。

骨盤が歪むことで、腰痛や股関節痛、体型の変化、尿漏れなどの症状が出てしまいます。

産後1〜６ヶ月までホルモンの影響で骨盤が動きやすい為、この時期に骨盤矯正することで歪みを整えることができます。

当院ではお身体の状態、バランスを確認し手技、マッサージ、電気治療、骨盤矯正など症状に合わせて行います。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

温かい日が続いておりますが、明後日あたりからまた天気が崩れる予報になっているようです。

気圧、気温、天候すべてが激しく変動する為、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、だるさ、頭痛、やる気が出ない、吐き気などの症状が起きやすくなります。

また、普段から肩凝りや腰痛がある、ストレスを抱えている、冷え性、睡眠不足などの症状がある方は自律神経が乱れ、様々な症状が出やすいので注意が必要です。

当院では、鍼治療や矯正治療で関節や筋肉を動かし、自律神経のバランスを整えることができます。

また、その他の症状でも対応しておりますので、何かお困りの際はご相談ください！

一時的に暖かい日がありましたが、寒い日に戻ってしまいましたね。

寒暖差の影響で腰痛が起こることがありますが、朝起きた時、長時間デスクワークしている時などに痛みが出てはいませんか？

寒暖差の影響で自律神経が乱れてしまい、体温を調節する機能が低下してしまいます。

その影響で身体が冷えてしまい、筋肉の柔軟性が失われ、急に動いた時、動き始めなどに強い痛みが出てしまうことがあります。

身体を冷やさないようにしっかりと湯船に浸かり、ストレッチや適度な運動、身体を温める食事で腰痛予防をしていきましょう。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

産後に開いてしまった骨盤にお困りではありませんか？

産後2〜６ヶ月の間、妊娠中に分泌されるリラキシンの作用で骨盤の靱帯が柔らかくなっているため、正しい位置に戻しやすい期間になっています。

その間に10〜16回程度、定期的に骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪みや開きを矯正し、尿もれ改善や腰痛の緩和を目指します！

当院ではお身体の状態、バランスを確認し手技、マッサージ、電気治療、骨盤矯正など症状に合わせて行います。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

強い寒波が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

朝晩は特に冷えるため、ギックリ腰に注意が必要です。

寒さで身体が冷えて血行が悪くなることで筋肉の柔軟性が低下し、何気ない動きでも腰を痛めてしまう可能性があります。

腰、お腹、お尻を重点的に温めましょう。お風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かり、身体の芯から温めることが予防につながります。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

妊娠中や産後に腰や骨盤のあたりが痛い…そんなお悩みを抱えていませんか？

その原因、もしかしたら姿勢の問題かもしれません！

腰を曲げて立っていたり、足を組んで座っているだけでも、腰や骨盤への負担は大きくなります。

なるべく左右非対称な姿勢は避けて背骨を伸ばし、体幹をまっすぐさせることを意識してください！ですが、その姿勢を保つための筋肉が足りず維持が難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？

そんな時は骨盤矯正をして身体のバランスを整え、正しい姿勢を維持する助けにしてみて下さい！

当院ではお身体の状態、バランスを確認し手技、マッサージ、電気治療、骨盤矯正など症状に合わせて行います。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！