お花見シーズンになりましたね。少し遠出してピクニックしたり、いつもはしないスポーツをしてみたりして、膝を痛めてはいませんか？

急な筋肉へのストレスにより炎症が起きることは少なくありません。

運動前はストレッチを念入りにし、痛みが出た場合には運動後にアイシングをしてください！

また関節痛の可能性もあるので、痛みが長引く場合には 整骨院か整形外科への受診をしましょう。

当院ではこのような症状に対して手技や超音波、鍼、テーピングなどで

回復を早めたり、痛みを軽減していきます。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

3月になりだんだん暖かくなってきました。運動不足解消に散歩やランニングを始める方が多いと思います。

そこで気をつけていただきたいのが膝の痛みです。

膝が痛くなる原因として、関節が久しぶりの運動に慣れていなかったり、筋肉や関節の硬さなどありますが、靴が痛みの原因になっていることがとても多いのです。

靴が原因で膝が痛くなる理由

①クッション不足

クッション性が低い靴での長時間の散歩やランニングは、大きな衝撃が伝わりやすいので気をつけましょう。

②靴底がすり減っている

靴底の内側もしくは外側にすり減りが見られると、膝の内側もしくは外側に偏ったストレスがかかり、これが続くと腸脛靭帯炎になる可能性があります。

③サイズがあっていない

サイズが小さく窮屈だったり、大きくて靴の中でズレたり…

膝に直接のダメージがなくても、結果として膝に余計な負担をかけてしまっています。

快適に運動ができるように、膝に優しい靴を選ぶようにしましょう。

当院では、手技やテーピングなどで症状を改善していきます！

手技以外にも鍼や矯正、超音波と電気治療を組み合わせたコンビネーション治療なども行っておりますので、お気軽にご相談ください。

もちろんその他の症状でもご対応させていただきますので、何かお困りの際は一度ご相談ください！

腰や股関節の痛み、むくみ、冷え、尿漏れ、体型の変化などの産後のトラブルでお困りではありませんか？

主に骨盤の歪みが産後のトラブルを引き起こす原因になっているのです。

妊娠中の骨盤はリラキシンというホルモンが分泌されることで靭帯が緩み、出産に備えて広がっていきます。

産後そのままにしておくと、腰痛や股関節痛、尿漏れなどに繋がります。

骨盤矯正をすることで、痛みやコリの軽減、骨盤底筋の機能回復、下肢への血液循環が改善、体型の戻りやすくなる、精神の安定などの効果が期待できます。

産後6か月までは骨盤が綺麗に締まるチャンス期間ですので、この時期のケアが大事になってきます。

当院ではお身体の状態、バランスを確認し手技、マッサージ、電気治療、骨盤矯正など症状に合わせて行います。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

自転車を漕いでいたら、車や歩行者と衝突しそうになってヒヤッとした…そんな経験はありませんか？

特に年末も近づき交通量が増えてきたり、日没が早まって視界が悪くなってきた今の時期は注意が必要です。

自転車の交通事故で最も多いのは、頭部の打撲になります。もし頭を強く打った場合には、大丈夫だと思っていても脳に衝撃が響いている可能性があるので、病院で診てもらいましょう。

他にも、首の捻挫や肩腰の損傷、手首や膝の打撲など様々です。もしどこか痛めた場合は、整形外科や整骨院に行ってみてください。

当院ではそのような症状に対して窓口負担０円で治療しております。

また保険会社とのやりとりも行なっていますので何かご不明な点がございましたら是非一度ご相談ください！

またその他の症状にも対応しております のいつでもご相談ください！

交通事故による骨折や打撲の痛み、腕のしびれなどでお困りではありませんか？

それらの症状はむち打ちの可能性があります。

むち打ちとは事故の衝撃により頭部が大きく揺さぶられ、首の筋肉が強く伸ばされて痛みが生じた状態です。

むち打ちによって痛みがでている筋肉の繊維には無数の傷がついてしまっているため、治るまでに時間がかかります。

事故から数日経ってから症状が現れる可能性があるため注意が必要です。

当院ではそのような症状に対して窓口負担０円で治療しております。

また保険会社とのやりとりも行なっていますので何かご不明な点がございましたら是非一度ご相談ください！

またその他の症状にも対応しております のいつでもご相談ください！

ただ運動をする際に強度を間違えてしまうと怪我をすることがあります。

そのなかでも多い症例としてふくらはぎや太ももの肉離れがあります。

肉離れは筋肉が急激に伸ばされ筋繊維が断裂または傷ついた状態を言います。

受傷して治るまでに数週間掛かりますが受傷してすぐは炎症を抑えるために

氷嚢などでアイシングをすると治りが早くなります。

これに加えて当院で行っている超音波治療やテーピングなどで患部をサポートすると

より回復が早くなりますのでお困りでしたらぜひお越しください！

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しくださいね！

お肌へのダメージも例年に比べて大きい傾向にあります。

当院では顔のシミやたるみ、くすみなどの症状に対して

顔に鍼を打ち症状を改善していきます。

また鍼を打つとリフトアップ効果も期待できますので

ご興味がありましたらお気軽にお越しください！

８月２０日〜９月３０日まで美容鍼の回数券がいつもよりお安くご購入できるキャンペーンを行なっております。

ぜひこの機会に美容鍼を体験してみませんか？

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院では美容鍼を1回6000円にて行っております。

ですが、初回の方限定で通常6000円のところ、半額の3000円にてお試しいただけます！

しわ、たるみ、ニキビ、クマ、眼精疲労、ほうれい線などでお悩みの方はお気軽にご相談ください！

※当院を初めてご利用の場合別途初診料として2500円お願いしております。

これらの症状の特徴として事故に遭った翌日または数日経ってから出てくることが多いです。

もう一つはこれらの症状はなかなか根強く残り、治るまでに

時間が掛かってしまいます。

なぜ治りにくいのかというと筋肉を構成する筋繊維というものに

無数の傷が付き一つの傷口が塞がっても他の傷口が開くことによって

常に痛みなどが出てきます。

当院ではそのような症状に対して窓口負担0円で治療しております。

また保険会社とのやりとりも行なっていますので何かご不明な点がございましたら是非一度ご相談ください！

その他の症状にも対応しておりますのいつでもご相談ください！

骨盤が大きく開いた状態からもとに戻るまで個人差はありますが、

約3〜４ヶ月程掛かるといわれてます。

骨盤が開いた状態が続くと骨盤が不安定になり腰痛や背中、肩などに

痛みや張り感などが出てしまいます。

その他にも尿漏れや下腹部が出てきたり、冷え性などを引き起こす場合があります。

ではこのような症状はどのように対処すればいいのかというと

まずバランスの良い食事やしっかり睡眠を取ること。

もうひとつは開いた骨盤をもとの位置に戻すことにより腰痛などの痛みを軽減できます。

当院ではこのような症状に対して手技によるマッサージや骨盤矯正などで

骨盤をもとの位置に戻し、冷え性などには箱灸を使って症状を改善していきます。

もちろんその他の症状にも対応しておりますのでお気軽にお越しください！

腰痛は日本人のなかで生涯で一度は経験したことがあるといわれているとても多い症状です。

原因は様々で仕事中の姿勢や急に重い物を持ったり、

足(脚)まわりの固さや張りによるものもあります。

当院ではこのような症状に対してまず手技で上半身や下肢の筋肉の緊張を緩め、

腰の痛みや張りなどが残っていれば鍼や超音波などを使って症状を軽減していきます。

もちろんその他の症状も対応しておりますのでお気軽にご相談ください！