冬が終わり春になりましたが、寒暖差や気圧の変化により自律神経が乱れてきてはいませんか？

自律神経とは、日中の体の機能を活発にさせる交感神経と、心拍数や血圧を下げたり、筋肉を緩めるなど、夜に身体をリラックスさせる副交感神経の２つに分けられます。主に集中力を高めたり、筋肉を緊張させるなどの効果があります。

自律神経の乱れとは、この２つの神経の活動バランスが崩れ、正常な働きができなくなっている状態を指します。

原因としては、ストレスや睡眠不足、過労、不規則な生活習慣や天候の変化などがあり、頭痛、首肩や背中の痛み、手足のほてりや冷え、不眠症、集中力の低下、免疫力の低下などの症状が現れます。

当院では、鍼治療や矯正治療で関節や筋肉を動かし、自律神経のバランスを整えます。

また、その他の症状でも対応しておりますので、何かお困りの際はご相談ください！

花粉の辛い季節になりましたね…。

花粉症の症状が出てから、首肩が凝りやすくなったりしていませんか？

頻繁にくしゃみをすると、その都度首の筋肉が急激に収縮して疲労していきます。また、鼻詰まりで口呼吸になったり猫背になりやすかったりして、首肩凝りを酷くします。アレルギー炎症による血流の悪さも、原因の一つです。

耳鼻科で処方された薬を使用しつつ、マッサージやストレッチなどをして、凝りを改善しましょう！

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

気温差の激しい日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか？

夜間の急な冷え込みなどで起きやすいのが、寝違えです。

冷える事で筋肉が硬直し、寝返りの減少や血行不良が起きることにより、寝違えが誘発されます。

首元を温めたり、お風呂で入浴をして身体を温め、血流を良くするなどして改善しましょう。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

ここ最近花粉が多い日が続いています。花粉のアレルギー反応でお肌にトラブルは起きていませんか？

花粉によって肌トラブルだけでなく、鼻詰まりや目の痒みなどの症状も出ている方がほとんどだと思います。

花粉症は免疫の過剰反応、自律神経の乱れが強く関係していますが、美容鍼で血流改善、自律神経の調整、炎症を抑える作用が期待でき、花粉症の症状軽減に役立ちます。

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院では美容鍼を1回6000円にて行っております。

ですが、初回の方限定で通常6000円のところ、半額の3000円にてお試しいただけます！

しわ、たるみ、ニキビ、クマ、眼精疲労、ほうれい線などでお悩みの方はお気軽にご相談ください！

※当院を初めてご利用の場合別途初診料として2500円お願いしております。

2026年3月10日まで美容鍼の回数券がいつもよりお安くご購入できるキャンペーンを行っております。

ぜひこの機会に体験してみませんか？

温かい日が続いておりますが、明後日あたりからまた天気が崩れる予報になっているようです。

気圧、気温、天候すべてが激しく変動する為、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、だるさ、頭痛、やる気が出ない、吐き気などの症状が起きやすくなります。

また、普段から肩凝りや腰痛がある、ストレスを抱えている、冷え性、睡眠不足などの症状がある方は自律神経が乱れ、様々な症状が出やすいので注意が必要です。

当院では、鍼治療や矯正治療で関節や筋肉を動かし、自律神経のバランスを整えることができます。

また、その他の症状でも対応しておりますので、何かお困りの際はご相談ください！

一日中スマホを触っている…そんな生活をしていませんか？

スマホを触る姿勢を長時間続けると、スマホ首…ストレートネックになってしまいます！

ストレートネックになると、首肩が凝り固まって痛みが出たり、頭痛や眼精疲労を感じやすくなります。

できるだけこまめにストレッチしたり、スマホを顔の高さまで持ち上げて見ると良いでしょう。

当院では手技(マッサージ)や鍼治療などで血流を促進し症状を改善していきます！

その他の症状にも対応しておりますのでお困りでしたらいつでもご相談ください！

寒い日が続いていますが、室内と屋外とでの温度差で体調が優れないというお悩みをお持ちではありませんか？

冬の寒暖差による体調不良は自律神経の乱れによるものが多いとされています。

自律神経には気候や気温に合わせて体温調節をする機能がありますが、このバランスが崩れてしまうと寒暖差に順応できず、体調不良を起こしやすくなります。

規則正しい生活、湯船に浸かる、身体を温める根菜類やタンパク質を摂取するなどして対策をしましょう。

当院では、鍼治療や矯正治療で関節や筋肉を動かし、自律神経のバランスを整えることができます。

また、その他の症状でも対応しておりますので、何かお困りの際はご相談ください！

年末年始ゴロゴロダラダラして、学校や仕事が始まっても前の調子が出なかったりしていませんか？

朝起きるのが辛かったり、日中何をしていても身体が重だるかったり、昼頃は眠かったのに夜になって目が冴えてしまったり…。

その症状、自律神経失調症かもしれません！

年末年始いつもと違う生活リズムで過ごした事により、身体から出る交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、身体に不調が起きていると考えられます！

起きる時間、ご飯を食べる時間、寝る時間を整えて、毎日太陽の光を浴びて、自律神経を整えていきましょう！

当院ではそのような症状に対して手技(マッサージ)、鍼治療などを用いて症状を改善していきます。

頭痛以外の症状にも対応致しますので是非一度ご相談ください！

もう少しで年末年始の休暇に入り、帰省や旅行に行かれる方が増えてくる頃だと思います！

交通渋滞や路面凍結の危険性が予想されるため、気を引き締めて運転するようにしましょう。

交通事故による怪我の一つにムチウチというものがあります。

ムチウチは事故の衝撃によって筋肉が急激に引き伸ばされて、痛みや頭痛、めまいなどの症状が現れます。

筋肉に無数の細かい傷がつくため、回復するまで長い時間がかかってしまいます。

当院ではそのような症状に対して窓口負担0円で治療しております。

また保険会社とのやりとりも行なっていますので何かご不明な点がございましたら是非一度ご相談ください！

またその他の症状にも対応しております のいつでもご相談ください！