長時間のデスクワークで後頭部や首、肩、背中、肩甲骨の内側がごりごりに凝っていたり、がちがちにに固まっている、ひどいときは頭痛や吐き気などの症状でお困りの方いらっしゃいませんか？

病院で検査をしてもらっても異常がないと言われ痛み止めをもらったけど原因が分からないという方は台東区の三ノ輪・千束・浅草エリア、荒川区の南千住エリアの三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院に一度ご相談ください！

まずなぜデスクワークで首や肩の痛み、コリが出るのか…

私たちの筋肉は収縮と弛緩（縮むと伸びる）を交互にし動作をしています。

この状態が正しく機能されないとコリになっていきます。

デスクワークはその中でも肩こりの代表的な形です。

パソコンを使うと必ず姿勢は前傾しますよね？そして何時間もこの姿勢で過ごします。

筋肉は同じ状態なので収縮をばかりをし、伸ばすことをしないので、血流まで悪くなり肩こりがひどくなります。

そして肩と首は４～５キロもある頭を抱えています。その重い頭を前に少しでも傾けると重さも約３倍重くなるので、１２～１５キロの頭を何時間も支えている肩や首は負担がかかるのがわかりますよね！

そしてどんどん姿勢も悪くなり、腰痛がでたりなどもしていきます。

姿勢はどうですか？背もたれに背中をつけて背中が丸まっていないですか？首を画面に近づけて頬杖をついていませんか？

そういった姿勢の悪さも肩こりや首の痛みの原因となります！

台東区の三ノ輪・千束・浅草エリア、荒川区の南千住エリアの三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院ではそういった姿勢なども指導し根本から治していきます！

デスクワークでの肩こりや首こりがひどくなると頭痛や吐き気なども出てきます。

ずっと画面とにらめっこ状態なので当然目も疲れてきます。

眼精疲労と肩こりが合わさり頭痛や吐き気などが出ることがあります。

そういう時の対処法としては首、肩周りのストレッチをして循環をよくしましょう。

そういったストレッチ指導も細かくしていきます！

台東区の三ノ輪・千束・浅草エリア、荒川区の南千住エリアの三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院ではしっかり細かく症状を把握し、症状にあわせてマッサージ、電気治療、矯正、鍼治療などをしていきます。

台東区の千束・三ノ輪・浅草エリア、荒川区の南千住エリアの三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院は浅草駅から池袋方面のバスに乗り吉原大門のバス停で降りてすぐのオレンジ色の看板が目印です。

また夜も８時半まで最終受付していますのでお仕事終わりでも通院して頂ける時間に設定しておりますのでお気軽にご来院ください。

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院情報

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