こんにちは！
最近、身体がつっぱる、張り感が気になってはないでしょうか？
単なるつっぱり、張りでもそれは筋肉を痛めている、固くなっているサインでもあります。
そのままにしておくと痛みに繋がったり、ぎっくり腰や寝違いなどの急激な痛みがでたりします。
そもそも筋肉がつっぱるとはどういうことか・・・
それは筋肉の周りを包む筋膜が動かさなかったり、疲労などで固くなり、正常な動きが出来なくなることで起こります。
筋膜は一つの筋肉だけでなく全身の筋肉と繋がりがあり、腰の痛みでも身体を前屈して脚の方がつっぱるというのはその一例です。
つっぱりは普段同じ姿勢の時間が長かったり、運動不足などが続くと出やすくなります。
痛みに繋がる前にご自身でのセルフケアをはじめ、予防が大事になってきます。

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院では手技治療をベースに筋肉のつっぱり、張り感を改善していきます。
マッサージを行うことで筋肉の血流が良くなり筋膜も緩んでいきます。
合わせて鍼治療や骨盤矯正も交えることで効果を高めることが出来ます。
鍼治療は筋肉に直接刺激を与えられるので、マッサージでは届きにくい奥の筋肉まで緩めることができます。
骨盤矯正では筋肉のつく土台となる関節や骨盤の歪み、動きを良くすることでつっぱりにくかったり、張りにくい身体にしていきます。
ご自身で行うストレッチなどで良くしていくのが理想ですが、
自分で行うのは難しかったり、大変になってくると思います。
三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院では筋肉のつっぱり、張り感に対しても全力で治療を行い、症状の改善から予防までしっかりとサポートさせて頂きます。
筋肉のつっぱり、張り感が気になる方はお気軽に台東区、三ノ輪エリアの三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院にご相談ください。

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