ここ最近は暖かくなり久しぶりに運動をされる方も多いと思いますが、

注意していただきたいのが急に身体を動かすことによって起こる腰痛です。

長い間運動をしていない状態から急に身体を動かすと固まっていた筋繊維が

急激に伸ばされて筋繊維が傷つきひどい状態だとギックリ腰にまでなってしまいます。

なので対処法として運動をする前に必ず体操をして筋肉を緩めた状態から身体を動かすようにしましょう。

当院では腰痛の他にも様々な症状に対応していますのでお気軽にご相談ください！

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。