皆さん、こんにちは！

関東も梅雨入りし、雨の日や湿度が高い日が多くなってきましたね。

この時期になると、「なんとなく体が重い」「関節が痛む」と感じる人が増えてきます。

気圧や湿度の変化により、関節や筋肉に負担がかかりやすくなるためです。

 

さて、最近当院では肩の痛みを訴える患者さんが増えてきております。

「特にぶつけたりしてないのに痛くなった」

「朝起きたら肩が上がらなくなった」

「肩こりだと思っていたら悪化した」

このようなお声をよくいただきます。

 

その症状は、いわゆる「五十肩（肩関節周囲炎）」の可能性があります。

五十肩は怪我のように明確なきっかけがなく、ある日少しずつ症状が始まることが少なくありません。

 

初期は「肩こりかな？」程度でも、

・洗濯物を干せない

・髪を結べない

・服の袖に腕を通すのが難しい

・夜中に痛みで目が覚める

といった状態まで進行することがあります。

また、五十肩は一般的に「炎症期→拘縮期→回復期」という流れをたどります。

 

炎症期（数週間〜数ヶ月）

この時期は肩関節の周囲で炎症が起きている状態です。

「痛くて横向きで寝られない」「服を着るだけで痛い」

とにかく痛みを伴う時期ですので、当院では肩周囲の筋肉の緊張を緩め、超音波などで炎症を抑える施術を行います。

 

拘縮期（数ヶ月〜半年程度）

痛みは治ってきますが、関節が硬くなり、肩を動かしづらくなります。

「痛みは減ったけど肩は上がらない」「洗髪がしづらい」

この時期当院では、硬くなっている筋肉や関節を少しずつ動かし、関節の可動域を広げていきます。

 

回復期（半年〜2年程度）

徐々に肩の動き改善し、日常生活が楽になってきます。

「気づいたら洗濯物が干せるようになっていた」「髪を結ぶ動作が楽になった」

個人差はありますが、五十肩は治るまで半年〜2年程度かかります。

放っておけば治ると言われることもありますが、

・痛みが長引く

・肩の動きが十分に戻らない

ケースがあります。

そのため、「肩が痛い」「腕が上がりにくい」と感じたら早めにケアを始めることが大切です。

 

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