みなさんこんにちは！
東京都台東区にある三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院です。

すっかり気温が落ち着いて、ランニングなどの運動するのにぴったりの過ごしやすい気候になりましたね！

今回は、お子様に多い成長痛（オスグッドなど）と、スポーツを頑張る方に多いランナー膝（腸脛靭帯炎など）の原因とケアについてご紹介します！

1. 子どもの膝の痛み：成長痛（オスグッド病など）

主な症状： 膝のお皿の下がでっぱり痛む、走ったり飛んだり正座などで痛みが強くなる。

原因： 骨の急成長期に、スポーツなどで太ももの筋肉が緊張することで、軟骨がダメージを受ける。

ポイント： 「成長期だから」と我慢させず、早めのケアが大切！

2. スポーツマンの膝の痛み：ランナー膝（腸脛靭帯炎など）

主な症状： 走っている最中や後に、膝の外側がズキズキ痛む

原因： ランニングなどの「使いすぎ（オーバーユース）」や、筋肉・関節の柔軟性不足による摩擦・炎症。

ポイント： フォームや体の柔軟性が原因になるため、根本的な改善が必要。

当院のアプローチ

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院では、以下のような施術で早期回復と再発防止をサポートします！

ハイボルテージ等の物理療法： 患部の炎症や痛みを素早く鎮める
手技・鍼灸施術： 硬くなった筋肉を緩め、関節へのストレスを軽減
ストレッチ・アドバイス： 再発を防ぐための正しい身体の使い方やセルフケア指導

「これくらい大丈夫」と放置せず、膝の痛みはお気軽にご相談ください！

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。