みなさんこんにちは！

「荷物を持つと肘の外側が痛む…」「ゴルフの後に肘の内側に違和感がある…」そんなお悩みはありませんか？

実はその痛み、『テニス肘（上腕骨外側上顆炎）』や『ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）』かもしれません。テニス肘やゴルフ肘は、スポーツをしていない方でも日常的に手首や肘を頻繁に使うことによって痛みが出ることがあります。

今回は、その原因と当院での施術法について分かりやすく解説します！

テニス肘・ゴルフ肘の違いとは？

どちらも「腕の筋肉の使い過ぎ」によって筋肉の付着部（腱）に炎症が起きることで発症します。

テニス肘（肘の外側の痛み）

主な原因：手首を反らせる動作の繰り返し
よくある場面：パソコン操作、荷物の持ち上げ、雑巾絞りなど

ゴルフ肘（肘の内側の痛み）
主な原因：手首を内側に曲げる・捻る動作
よくある場面：ゴルフのスイング、重いものを抱える動作など

家事や育児、デスクワーク（手首や指の使いすぎ）など日常生活の負荷でも起こりやすいのが特徴です。肘の腱は血流が届きにくいため放置すると慢性化しやすく、ドアノブを回す動作すら辛くなることもあります。

そうならないために根本改善をし、痛みをなくすと共に再発しないようにするのが大切です！そのために、当院では以下のような施術を行なっております！

1. 超音波治療
微振動と温熱アプローチにより、手技では届かない深部の組織まで働きかけます。強い炎症や痛みを抑え、筋肉や腱の柔軟性を早く取り戻します。

2. 鍼治療（鍼通電）
深層の筋肉に直接アプローチし、血流を促進し、痛みの伝達を抑えることで自己治癒力を高めます。「奥の痛みを取りたい」「少しでも早く症状を軽減させたい」方に効果的です。

3. 手技（スポーツマッサージ）＆骨盤矯正
手技で腕から肩の緊張をほぐし、骨盤矯正により全身のバランスを整えることで、肘に負担がかかりにくい「再発しない体づくり」までトータルサポートします。

肘の痛み・違和感は当院にお任せください！
「痛みを我慢しながら生活している」「スポーツを続けながら治したい」という方は、ぜひ三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院にご相談ください。丁寧なカウンセリングと適切な施術で、早期復帰と快適な日常をサポートいたします！

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