皆さん、こんにちは！

9月に入り、少しずつ朝晩の涼しさを感じるようになってきました。

今年は、例年に比べて台風や豪雨により急激な寒暖差で不調を起こしやすくなっております。

この時期になると、

「朝起きたときから腰が重い」
「仕事が終わる頃には腰がだるい」
「長時間座っていると腰がつらい」
「立ち上がるときに腰が伸びにくい」

など、腰の不調を感じる方も少なくありません。

夏の疲れが残っているところに、気温差や生活リズムの変化が重なることで、身体に負担がかかりやすくなります。

また、夏の間に冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、暑さで運動する機会が減ったりすると、腰・お尻・股関節周りの筋肉が硬くなっていることもあります。

さらに、デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続くことでも、腰への負担が少しずつ蓄積してしまいます。

腰痛は「腰だけ」が原因とは限りません。

腰が痛いと、腰だけを揉んだり伸ばしたりしたくなりますよね。

ですが、腰の動きには骨盤や股関節、お尻、太ももなども関係しています。

例えば、股関節の動きが悪くなっていると、その分腰が動いて負担が増えてしまうことがあります。

そのため当院では、腰だけでなく身体全体の動きや筋肉の状態を確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。

「痛みが強くないから大丈夫」と放置せず、腰の重さ・だるさ・張りなど、ちょっとした違和感の段階でもお気軽にご相談ください。

季節の変わり目こそ、お身体の状態を一度見直してみませんか？

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