皆さん、こんにちは！

最近、「なんとなく目が重い」「目がショボショボする」「夕方になると目が疲れる」なんて感じることはありませんか？

これから晴れの日が続く予報のため、外出や運転などで強い光を浴びる機会も増えてきます。

さらに普段からスマホやパソコンを見る時間が長いと、目に負担がかかりやすくなります。

目の疲れは、単に「目だけ」の問題とは限りません。

長時間のスマホ・パソコン作業では、目を集中して使うことでまばたきが減り、目の乾燥につながることがあります。また、目の疲れに伴って首や肩のこり、頭痛などを感じることもあります。

・目が重い、ショボショボする
・目が乾く感じがする
・目がかすむ
・まぶしく感じる
・夕方になると目が疲れる
・首や肩がこる
・目の疲れと一緒に頭も重く感じる

このような症状はありませんか？

目の疲れを感じたときは、まずスマホやパソコンから少し離れて、意識的にまばたきをしたり、目を休ませたりすることが大切です。

そして、目の疲れと一緒に首や肩のこりが気になる方は、首・肩まわりの筋肉にも負担がかかっている可能性があります。

「目が疲れているだけだから」とそのままにせず、身体全体の疲れとしてケアしてみませんか？

当院では、お身体の状態を確認しながら、首・肩まわりの筋肉や姿勢などにも着目して施術を行っています。

晴れの日が続くこれからの時期、目を使う時間が長くなっている方は、ぜひ一度お身体の状態をチェックしてみてください。

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