皆さんこんにちは！

最近、「夕方になると頭が重痛い…」「こめかみが締め付けられるように痛む…」
そんな頑固な頭痛に日常生活や仕事の度に悩まされていませんか？

長時間のパソコン作業やスマホ操作が当たり前になった現代、頭痛で悩む多くの方に共通しているのが「眼精疲労」です。

今回は目の疲れと頭痛の意外な関係性と、その解消法についてわかりやすく解説します！

なぜ「目の疲れ」から頭痛が起きるの？

画面をじっと見続けていると、目のピントを調整する筋肉（毛様体筋）が常に緊張している状態になります。

そのため目の神経や目を動かす筋肉などの緊張が「首・肩・頭の筋肉」へと連鎖し、肩や首の血流が悪くなることで、頭をギューッと締め付けられるような「緊張型頭痛」を引き起こすのです。

薬で一時的に抑えてもすぐに痛みが戻る方は、原因である眼精疲労と頭・首肩のコリが放置されているかもしれません。

三ノ輪ほーむ整骨院でのアプローチ

当院では、お一人おひとりの状態に合わせて以下の施術を組み合わせてアプローチします。

手技療法：首や肩、後頭部の筋肉をやさしくほぐし、滞った血流を改善します。

鍼治療・お灸：目のツボへの刺激はもちろん、頭痛の原因となる「頭の筋肉（側頭筋など）」の緊張を深部から直接緩めることで、しつこい頭痛を和らげます。

超音波治療：手では届かない深部の頑固な緊張を、立体的な振動でじんわり和らげます。

「ツラい頭痛から解放されたい」「薬に頼らない身体を作りたい」とお考えの方は、ぜひ一度三ノ輪ほーむ整骨院までご相談ください！

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