みなさんこんにちは！
東京都台東区にある三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院です。
秋風が心地よくなってきましたが、体調は崩されていませんか？

デスクワークでの「スマホ首」や「猫背」による慢性的な肩こり。

「マッサージに行ってもすぐに戻る」「頭痛や吐き気まで出てくる」と放置しない為、頑固な肩こりの原因と当院の改善アプローチをご紹介します！

頑固な肩こりの主な原因

長時間の同一姿勢・スマホ首： 頭が前に出ることで首や肩の筋肉に常に大きな負担がかかる。

血流の悪化： 筋肉の緊張で首や肩の血管が圧迫され、疲労物質が溜まりさらにコリが強まる。

姿勢・骨盤のゆがみ： 猫背などが原因で、背中や肩の特定の筋肉にばかり負担が集中する。

自律神経の乱れ： ストレスや睡眠不足などが原因で筋肉の緊張が解けにくくなる。

⚠️ こんな症状は要注意！

肩だけでなく背中や肩甲骨まで重苦しい

肩こりと一緒に頭痛や目の奥の痛みが出る（眼精疲労）

腕にしびれやダルさを感じる（神経痛などの症状）

朝起きたときからすでに肩が張っている

三ノ輪ほーむ整骨院でのアプローチ

当院では表面的なマッサージだけでなく、根本原因にアプローチします！

手技療法： 凝り固まった肩や首、背中の深層筋を緩め、血行を促進

骨格・姿勢調整： 猫背や骨盤のゆがみを整え、首・肩に負担がかかりにくい姿勢へ

鍼灸施術： 手技では届かない深いコリや自律神経の緊張を緩和

セルフケア指導： 自宅や職場でできるストレッチや正しい姿勢のアドバイス

「どこに行ってもスッキリしない肩こり」にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください！

三ノ輪ほーむ整骨院・鍼灸マッサージ院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。